Какой матрас лучше выбрать: жёсткий, мягкий или средней жёсткости

Какую жёсткость матраса выбрать — вопрос, с которым сталкивается каждый покупатель. На первый взгляд кажется, что главное — размер и цена, но именно жёсткость определяет комфорт сна и здоровье позвоночника.

Слишком мягкая поверхность не даёт телу достаточной поддержки: позвоночник изгибается, мышцы остаются в напряжении. Слишком жёсткая — наоборот, создаёт точечное давление на суставы и мешает расслабиться. Поэтому при выборе важно учитывать не только личные предпочтения, но и вес, возраст, положение сна, состояние спины.

Какой матрас лучше — жёсткий или мягкий? Однозначного ответа нет: всё зависит от индивидуальных особенностей. Для большинства оптимальны модели средней жёсткости, но в ряде случаев лучше подойдут либо более мягкие, либо более твёрдые варианты.

---

Что такое жёсткость матраса и от чего она зависит

Жёсткость матраса — это степень сопротивления поверхности нагрузке, то есть то, насколько глубоко тело «погружается» при лежании.

На жёсткость влияют:

• Материалы наполнителя:
  • кокосовое волокно придаёт жёсткость,
  • латекс добавляет упругость,
  • memory-foam создаёт мягкий «эффект облака».
• Пружинный блок: зависимый или независимый — чем больше точек опоры, тем равномернее распределяется нагрузка.
• Толщина и количество слоёв — дополнительные прослойки усиливают мягкость или плотность.
• Высота матраса — чем выше, тем разнообразнее ощущения за счёт комбинации материалов.

Классификация по жёсткости:

• Мягкие — подходят детям, людям с весом до 60 кг, а также любителям сна на боку.
• Средние — универсальные, комфортны большинству взрослых (60–90 кг).
• Жёсткие — для людей весом более 90 кг или при медицинских рекомендациях.

---

Как выбрать матрас по индивидуальным параметрам

Подбор жёсткости зависит от нескольких факторов:

• Вес человека. До 60 кг — мягкий; 60–90 кг — средний; больше 90 кг — жёсткий.
• Возраст. Детям рекомендуют упругие и жёсткие модели для формирования позвоночника; взрослым — средние; пожилым — чаще мягкие для снижения давления на суставы.
• Положение сна.
  • На боку — мягкий или средний.
  • На спине — средний или жёсткий.
  • На животе — чаще средний.
• Состояние здоровья. При болях в спине или суставах решение лучше согласовать с врачом. Иногда нужен жёсткий матрас, в других случаях — мягкий для снятия давления.
• Для пар. Если у партнёров разный вес или предпочтения, подойдут двусторонние матрасы (разные жёсткости сторон) или модели с независимыми зонами.

---

Шпаргалка по выбору жёсткости

Параметр	Рекомендации
Вес до 60 кг	Мягкий матрас
Вес 60–90 кг	Средняя жёсткость
Вес более 90 кг	Жёсткий матрас
Дети, подростки	Упругие или жёсткие модели
Пожилые люди	Мягкие, снижающие давление
Сон на боку	Мягкий или средний
Сон на спине	Средний или жёсткий
Сон на животе	Средний
Для пар	Двусторонние или с разными зонами жёсткости

Жёсткий матрас — плюсы и минусы

• Поддержка позвоночника: ровная поверхность без «провалов».
• Долговечность: плотные, износостойкие слои.
• Для тяжёлых людей: уверенно держит нагрузку.

• Может быть жёстким для пожилых и людей с малым весом.
• У «лёгких» спящих возможен дискомфорт в плечах и бёдрах.

ТОП-3 жёстких матраса

Askona Ortho Hard

Ортопедический матрас повышенной жёсткости: рассчитан на интенсивные нагрузки, даёт плотную поддержку без «утопания».

• Пружины: независимые (pocket)
• Наполнитель: упругая пена / технологичные слои поддержки
• Высота: ~23 см
• Жёсткость: высокая

Узнать цену

Grand Cocos

Жёсткий пружинный матрас с кокосовой койрой: ровная поддержка позвоночника и минимальный прогиб.

• Пружины: независимые (pocket)
• Наполнитель: кокосовая койра + упругая пена
• Жёсткость: высокая

Узнать цену

Askona Ortho Omniflex Cool

Тонкий жёсткий топ-матрас для усиления поддержки существующей кровати: добавляет жёсткости и выравнивает поверхность.

• Тип: топ-матрас (односторонний)
• Высота: ~5,5 см
• Жёсткость: высокая

Узнать цену

Мягкий матрас — плюсы и минусы

• Комфорт для лёгких людей: мягкое «обнимание» тела, меньше точечного давления.
• Сон на боку: разгружает плечи и бёдра.
• Эффект «утопания»: memory-foam и латекс создают обволакивающие ощущения.

• Не подходит тяжёлым людям: может не хватить поддержки, появляется прогиб позвоночника.
• При болях в спине мягкость иногда усугубляет проблему — лучше консультироваться с врачом.

ТОП-3 мягких матраса

Askona Comfort Plus

Мягкий матрас с эффектом комфорта: пена и дополнительные слои создают ощущение «утопания» и расслабления.

• Тип: беспружинный
• Наполнитель: эластичная пена
• Жёсткость: мягкая

Узнать цену

Askona Basic i Simple Air 9

Недорогой матрас мягкой жёсткости: лёгкая поддержка и комфортный сон. Подходит детям, подросткам и людям весом до 60 кг.

• Тип: беспружинный
• Наполнитель: пена
• Жёсткость: мягкая

Узнать цену

Askona Original Pro 5.0

Гибридный мягкий матрас: карманные пружины и верхний слой memory-foam. Создаёт комфорт и снижает давление на тело.

• Пружины: независимые (pocket)
• Наполнитель: memory-foam
• Жёсткость: мягкая

Узнать цену

Матрасы средней жёсткости — золотая середина

• Почему универсальны: баланс поддержки и комфорта, подходят примерно 70% покупателей.
• Для кого: вес 60-90 кг, сон в разных позах, семейные пары с разными предпочтениями.
• Разные «средние»: латекс — упругий, memory-foam — мягче по ощущению, кокос — плотнее и суше.

• Если вес заметно выше 90 кг — может не хватить жёсткости.
• Любителям сильного «утопания» средний покажется плотнее желаемого.

ТОП-3 матрасов средней жёсткости

Askona Ortho Medium

Универсальный матрас средней жёсткости. Хорошо распределяет нагрузку, подходит большинству покупателей.

• Пружины: независимые (pocket)
• Наполнитель: пена + латекс
• Жёсткость: средняя

Узнать цену

Askona Comfort Plus (средний)

Версия Comfort Plus в категории «средняя жёсткость». Подходит для сна в разных позах, оптимален для семей.

• Тип: пружинный
• Наполнитель: пена, дополнительный мягкий слой
• Жёсткость: средняя

Узнать цену

Askona Balance Smart

Матрас средней жёсткости с независимыми пружинами. Универсальное решение для взрослых весом 60-90 кг.

• Пружины: независимые (pocket)
• Наполнитель: пена, дополнительный мягкий слой
• Жёсткость: средняя

Узнать цену

Матрасы средней жёсткости — золотая середина

• Лягте в привычной позе: на боку, спине или животе — так, как обычно спите дома.
• Проверьте положение позвоночника: он должен оставаться ровным, без прогибов или изгибов.
• Выделите время: полежать 10–15 минут, а не пару секунд. Только так можно почувствовать реальный комфорт.
• Учтите адаптацию: даже идеально подобранный матрас может казаться непривычным первые 1–2 недели сна.

Шпаргалка по выбору жёсткости

• До 60 кг → мягкий матрас.
• 60–90 кг → матрас средней жёсткости.
• Более 90 кг → жёсткий матрас.

Выводы и рекомендации

• Нет универсального ответа: лучший матрас — тот, что подходит именно вам.
• Средняя жёсткость — оптимальный выбор для большинства покупателей.
• Жёсткие и мягкие варианты — точечные решения под вес, возраст и привычки сна.
• При хронических болях в спине или заболеваниях обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой.